瑜伽,是一项古老而又易于掌握的运动,通过运动身体和调控呼吸,可以控制心智与情感,达到保持身心健康的目的。虽然瑜伽起源于印度,但在世界的各个角落都能看到瑜伽爱好者。虽然瑜伽传播至今拥有了庞大的受众群,但许多人对瑜伽的认知依然有一定的误区。瑜伽究竟是一项怎样的运动?它能为我们带来什么样的改变?近日,《创新之路》栏目组邀请到深圳市曼姿碧姿健康咨询有限公司创始人代琴纯老师,在节目中她与观众分享了关于传统瑜伽以及健康的相关话题。
本期嘉宾代琴纯:资深瑜伽教师,从事瑜伽教育长达20年,亲手培养瑜伽教练多达上万人,深受行业高度认可。2017年代琴纯创立深圳市曼姿碧姿健康咨询有限公司,从传统瑜伽入手,针对免疫力低下以及亚健康状态的人群开发了:压力管理课程、睡眠管理课程、压力与生活方式病课程;深呼吸牌呼吸练习器、口轮匝肌练习器、呼吸测试仪、疗愈油等瑜伽周边产品,帮助人们深入了解瑜伽,改善亚健康的状态。
在节目中代琴纯老师表示:瑜伽的核心其实是呼吸,有很多人认为呼吸是一件很简单而且自己每时每刻都在做的事情,但其实呼吸也有其正确的方法,由于现代人长期面对手机、电脑等电子设备以及不正确的生活习惯,而且随着人们运动量减少,呼吸也变得越来越浅,从而导致了许多健康问题。如:许多人在呼吸时肩膀和脖子发力,久而久之容易导致肩颈问题;用嘴呼吸,不仅会口干舌燥,还会面部变形,形成龅牙等问题;一些慢性疲劳的诱因也可能是错误的呼吸方式引起的,所以正确的呼吸对于人的健康来说极为重要。
因为从事瑜伽事业二十年,让代琴纯深刻的感受到呼吸对健康的重要意义。2017年,她开始着手研发改善呼吸的相关产品,最终推出了深呼吸牌系列产品,通过简单便携的辅助器械,帮助人们改善呼吸问题,从而让他们学习科学的呼吸方式,改善身体的健康状况。虽然如今取得了良好的反馈。
对于未来的发展代琴纯老师表示:我们在传播瑜伽的过程中发现,现在许多儿童也会因为错误的呼吸方式引发疾病,由于孩子习惯性口呼吸,导致呼吸系统发育不良,从而影响了孩子的身体健康,为了让家长意识到正确呼吸的重要性,我们希望通过我们科学的呼吸练习器以及口呼吸矫正器等辅助设备,帮助孩子调整呼吸,让他们早日意识到呼吸的重要性,同时也希望更多人能够关注呼吸,重视呼吸,让亚健康离我们越来越远,让生活更加美好。
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